Manai tautai

Es dzīvoju, un Jums būs dzīvot!

Treniņu procesa kļūdas un labāki risinājumi.

Autors Draugu draugs

  Par sportisku un veselīgu dzīvesveidu ir dzirdēts un lasīts daudz. Taču arī tie, kuri spēj sevi diciplinēt un regulāri nodarbojas ar sporta aktivitātēm, mēdz veikt darbības, kurām nav tā labuma, kuru var likties iegūstam. Turpinājumā daži piemēri, kuros to autors parādīs gan to, ko un kā labāk nedarīt un darbības, kā sevi rūdīt un attīstīt tālredzīgāk. Ja tīk aktīvi kustēties, sportot, vingrot, videopamācība var noderēt.  Lūk, video:

 Vai arī Jums izdodās regulāri rast laiku sportiskām aktivitātēm? Un, vai Jūs pārliecināties, ka Jūsu izpildītie vingrinājumi ir korekti un atbilst Jūsu individuālai sagatavotībai un sniedz rezultātu, uz kuru tiecaties? Tie ir tikai daži no jautājumiem, kurus derētu sev uzdot, lai pasargātu sevi no nepārdomāta treniņu procesa un to padarītu Jūsu veselībai labvēlīgāku. Labas lietas ir labas, ja tās nesabojā... :)

Šeit Jūs varat parakstīties uz jaunākām ziņam

Please enable the javascript to submit this form

 

Pievienot komentāru


Aizsardzības kods
Atjaunināt